拥抱美好生活秘诀

1.误区：把“爽”等同于放纵许多人认为“怎么爽”就是熬夜追剧、暴饮暴食、冲动消费，甚至用酒精麻痹自己。某短视频平台数据显示，超60%用户每天刷手机超过4小时，但事后78%的人感到空虚。心理学研究证实，这种“即时快乐”会降低大脑对长期目标的敏感度——比如一位上班族小王每天下班打游戏到凌晨，结果体检时查出颈椎...