压感ps

1.了解不同睡姿对枕头的要求每个人的睡眠习惯不同，有人侧卧、有人仰卧，还有人喜欢趴着睡。枕头的高度和形状需要配合这些姿势：侧卧：选择较高且支撑性强的枕头，帮助填补肩膀与头部之间的空隙，保持脊椎平直。仰卧：适合中等高度的枕头，避免头部过度后仰或前倾，导致颈部肌肉紧张。俯卧：不建议长期趴睡，若无法...