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理解胆固醇：保护心脏健康的实用指南提到"胆固醇"，很多人都会心头一紧，感觉它与"不健康"紧密相连。但胆固醇真的是个"坏家伙"吗？它在我们身体里扮演什么角色？又该如何管理它来保护心脏健康呢？让我们用简单明了的方式来聊聊这个话题。胆固醇本身不是“坏分子”想象一下，胆固醇就像我们身体里的一种“建筑材料”。它...