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为什么好习惯像种树?掌握这3步,让改变轻松又自然你是否也经历过这样的场景:信心满满地立下目标——要每天早起跑步、要戒掉刷手机、要坚持阅读...可没过几天,热情就消退了,计划又回到了原点?别担心,这再正常不过了。养成新习惯,特别是好习惯,对大多数人来说都不是一件容易的事。今天我们就来聊聊,如何让好习惯真正“...