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面对压力不慌乱：轻松理解的日常生活指南感觉时间不够用？任务多得喘不过气？或者心头莫名沉重？这就是我们常说的“压力”。它不是洪水猛兽，更像是身体和大脑发出的警报铃声，提醒我们：“嘿，这儿需要关注一下啦！”理解它，就不会害怕它。压力从哪儿来？想象一下你正在赶路，突然发现快迟到了。这时，心跳加速、呼吸急促的...