如何摆脱缠身灵

一、误区：为什么普通人容易"招魇鬼"？昨晚又被魇住了！"28岁的程序员小李揉着发青的眼圈抱怨。根据中国睡眠研究会2023年数据，34%的成年人经历过睡眠瘫痪（俗称"招魇鬼"），但其中76%的人存在认知误区。最常见的三大误区包括：认为属于封建迷信（41%）、将生理现象妖魔化（29%）、采用错误应对方式（26%）。...